Medias de compresión de pantorrilla ancha y por qué las necesitas

A la industria de la moda y la indumentaria le gusta promocionar la idea de que "una talla sirve para todos", pero ¿es así? Los cuerpos humanos no se hacen en una fábrica, ni se crean a partir de una forma similar. Todos somos únicos y nuestros cuerpos tienen distintas formas y tamaños. En el caso de las medias de compresión, un diseño singular puede dejar fuera a aquellas personas que tienen pantorrillas más anchas que otras.

Las medias de compresión tienen un propósito esencial para muchas personas: reducir la hinchazón en las piernas y los pies, mejorar la circulación sanguínea, acelerar la recuperación después de los entrenamientos o las carreras y mantener los pies y las piernas saludables cuando se está sentado durante períodos prolongados o de pie. La compresión también puede ser especialmente beneficiosa para quienes padecen edemas y diabetes, así como para tratar las venas varicosas, las arañas vasculares, las úlceras en las piernas y las heridas al estimular la circulación de la sangre hacia la pierna.

¡Todos estos beneficios para la salud son maravillosos! Pero si tienes pantorrillas anchas , es posible que hayas notado que encontrar un par de calcetines que te queden bien es casi imposible. Compras un par que se ajusta a tus pantorrillas, pero te quedan demasiado sueltos. Encuentras un par que se ajusta a tus pies, pero no puedes usarlos sobre las pantorrillas, o te quedan tan apretados que te duelen (por eso los calcetines de compresión nunca deberían doler cuando se usan). Tampoco deberían quedar demasiado sueltos. ¿Por qué?

Si las medias de compresión no se ajustan bien, se pierden beneficios. Las medias de talla grande o de pantorrilla ancha son ideales para quienes tienen dificultades para encontrar la talla correcta.

El calce de los calcetines depende principalmente de la circunferencia de la pantorrilla y el tobillo. Si nunca antes ha medido los calcetines de compresión, aquí le mostramos cómo hacerlo:

• Conozca su talla de calzado.
• Intente medirse las piernas cuando no estén hinchadas. Para la mayoría, eso significa temprano por la mañana, después de levantarse de la cama.
• Quítate los calcetines o los zapatos si los llevas puestos. Utiliza una cinta métrica de sastre o una cinta métrica blanda para envolverla alrededor de la parte más ancha de la pantorrilla mientras mantienes los pies apoyados en el suelo. Anota el número.
• Manteniendo los pies apoyados en el suelo, mida el contorno de los tobillos. Anote la medida.

¡Es así de simple! Una vez que tengas tus números, generalmente puedes encontrar una tabla de comparación de tallas con medias de compresión para encontrar la talla correcta. Por ejemplo, aquí en Crazy Compression, cuando exploras nuestra selección de pantorrillas anchas y haces clic en un par de medias que te interesa, en la descripción, encontrarás una tabla que enumera las tallas de medias, la talla general de calzado para las medias, la altura de la media y la circunferencia del tobillo y la pantorrilla . Compara tus medidas dentro de la tabla para encontrar el ajuste ideal para ti.

¿Qué haces si usas un zapato de talla 8 u 11? Tus medidas se encuentran justo en el límite entre las tallas. Puedes aumentar o reducir la talla según cómo te queden los zapatos habitualmente. Por ejemplo, si un zapato de talla 6 te queda bien pero generalmente te aprieta en algunas zonas, considera elegir una media de compresión que se ajuste a una talla 7-10. Si crees que un zapato de talla 8 te da mucho espacio, pide la media de compresión que se ajuste a una talla 4-7.

Las medias de compresión actúan aplicando una presión suave y gradual en las piernas y los tobillos, lo que puede ayudar a reducir el diámetro de las venas importantes al aumentar el volumen y la velocidad del flujo sanguíneo hacia las piernas. La presión suave también puede ayudar a que la sangre fluya de regreso hacia el corazón y evitar que la sangre se acumule hacia el pie.

Al apretar suavemente las piernas, las medias de compresión también pueden reducir la fuga excesiva de líquido de los capilares, aumentando la absorción de este líquido tisular por las venas y los vasos linfáticos, lo que reduce la hinchazón y la previene.

Si viaja con frecuencia, trabaja en un escritorio, permanece de pie durante horas durante el día o tiene problemas de movilidad que reducen su movimiento, las medias de compresión son una excelente ayuda para el flujo sanguíneo. Cuando nos movemos menos o nos vemos obligados a permanecer en una posición durante mucho tiempo, debilitamos nuestra circulación y aumentamos el riesgo de coágulos sanguíneos. Las medias de compresión pueden ayudar a mantener la circulación y reducir los síntomas de malestar y el riesgo de coágulos.

¡Por supuesto! No es raro ver a deportistas usando medias y mangas de compresión . Hay evidencia de que usar medias de compresión puede ayudar a recuperarse después de un entrenamiento o una carrera. Los corredores de largas distancias suelen usarlas durante maratones para aliviar los calambres.

Las carreras prolongadas suelen provocar hinchazón, algo habitual en la mayoría de los casos. Si la hinchazón se vuelve incómoda, los corredores suelen recurrir a duchas frías, compresas de hielo, baños de sal de Epsom y medias de compresión.

Cada vez que hacemos ejercicio, nuestro cuerpo produce lo que se conoce como ácido láctico. El ácido láctico es un producto de desecho y, cuanto más tiempo permanezca en nuestros músculos, mayor será la probabilidad de que tengamos músculos doloridos al día siguiente. Usar medias de compresión durante y después de correr puede ayudar a reducir y evitar el dolor al reducir la acumulación de ácido láctico y garantizar que nuestra circulación mueva este producto de desecho hacia el corazón a una mayor velocidad.

En Crazy Compression, ofrecemos medias de compresión para pantorrillas anchas con un nivel de compresión conocido como "punto óptimo" de 15 a 20 mmHg. Esto significa que nuestras medias ofrecen todos los beneficios de la compresión leve y media, disminuyendo gradualmente hacia la pantorrilla, y no necesita receta médica para pedirlas o usarlas (¡pero siempre es bueno preguntarle a su médico sobre las medias de compresión!)

Lo mejor de este nivel de compresión es que cualquier adulto puede usarlos y disfrutar de estos beneficios. Si es la primera vez que busca el par perfecto de medias de compresión de calcetín ancho, ¡no busque más! ¡Los ha encontrado y nos ha encontrado a nosotros! ¡Explore hoy mismo las medias de compresión más divertidas, atractivas y exclusivas y comience su viaje hacia pies y piernas más saludables y felices!

¡Nos encanta todo lo relacionado con las medias de compresión! ¡Por eso estamos "locos" por ellas!