¿Son buenas las medias de compresión durante el embarazo?

El embarazo es un momento de alegría y expectación, pero seamos realistas: también es un momento de pies hinchados, piernas doloridas y náuseas matutinas. Mientras tu cuerpo trabaja horas extras para alimentar una nueva vida, no es raro experimentar hinchazón, dolor, náuseas o incluso la aparición de venas varicosas.

Aquí es donde las medias de compresión pueden venir al rescate. El dolor, la hinchazón y las náuseas provienen del aumento del volumen sanguíneo y de los cambios hormonales que debilitan el soporte físico del cuerpo. Si bien los médicos recomiendan estrategias como un descanso eficiente, calzado con soporte y remojar los pies varias veces por semana, las mejores tácticas que prescriben los médicos son las medias de compresión .

Las medias de compresión son buenas para el embarazo, excelentes para aliviar el dolor y excelentes para la hinchazón; ejercen una presión constante para mantener el flujo sanguíneo natural. Son las mejores amigas de una futura mamá porque mejoran la circulación, sostienen los pies y evitan que la sangre se coagule en las piernas, todo con un simple accesorio.

¿Aún no está seguro? Vea si alguno de estos beneficios comprobados resuelve su malestar físico.

Combatir la hinchazón de pies y piernas

El tratamiento de los pies hinchados encabeza fácilmente nuestra lista de “¿Para qué sirven las medias de compresión?”. El embarazo provoca edemas o hinchazón, ya que el cuerpo produce más sangre y líquido para sostener al bebé. Según un estudio , aproximadamente tres cuartas partes de las mujeres embarazadas experimentan algún tipo de edema.

Las medias de compresión pueden ser un elemento decisivo para controlar este síntoma, ya que proporcionan un soporte adicional y mejoran la circulación. En una entrevista con Verywell Family , la Dra. Marcia Summers explica que las medias de compresión ejercen una presión uniforme sobre la parte inferior de las piernas para reducir la hinchazón y, al mismo tiempo, aumentar el flujo sanguíneo en las venas de las piernas. Estimulan al cuerpo a mover la sangre hacia y desde la zona, lo que reduce la hinchazón en las pantorrillas, los tobillos y los pies.

Alivie el dolor de pies, tobillos y piernas

El segundo gran beneficio de las medias de compresión durante el embarazo es el alivio del dolor. A medida que el útero crece para sostener al nuevo bebé, ejerce más presión sobre el cuerpo, especialmente sobre la parte inferior del cuerpo. Además del dolor debido al edema, existen otros puntos de dolor: coágulos de sangre que causan afecciones como trombosis venosa profunda (TVP), inflamación, rigidez en las articulaciones e incluso fascitis plantar .

Muchos de estos síntomas se deben al aumento de peso y a los cambios hormonales, que pueden hacer que los ligamentos del cuerpo se relajen y proporcionen menos soporte. El alivio del dolor que proporcionan las medias de compresión es doble: en primer lugar, sostienen las piernas y los pies para compensar lo que se ha perdido; y en segundo lugar, aplican una presión constante para reducir la gravedad de la inflamación y evitar la formación de coágulos sanguíneos.

Prevención de las venas varicosas y la trombosis venosa profunda

El tercer beneficio es la prevención de las varices y la trombosis venosa profunda. Las varices son venas agrandadas que aparecen como protuberancias elevadas de color azul violáceo o rojo. Suelen ser hereditarias y pueden resultar bastante dolorosas. Las varices se forman durante el embarazo porque el volumen sanguíneo aumenta un 50%, pero la velocidad a la que la sangre llega desde las piernas a la pelvis disminuye. Este cambio circulatorio se produce para ayudar al feto en crecimiento, pero el desafortunado efecto secundario es el agrandamiento de las venas.

La trombosis venosa profunda (TVP) es otra afección circulatoria en la que se forma un coágulo de sangre, generalmente en las venas profundas de las piernas. La TVP causa dolor e hinchazón, pero también puede ser asintomática. Es una afección grave porque los coágulos de sangre pueden desprenderse y viajar por el torrente sanguíneo y causar complicaciones en otras partes. Si usa medias de compresión para aumentar la circulación y el flujo sanguíneo, puede reducir el riesgo de desarrollar TVP y venas varicosas.

Reducir las náuseas y los mareos

Nuestro último beneficio (pero no menos importante) es la eficacia de las medias de compresión para las náuseas y los mareos durante el embarazo. Una vez más, esto se debe al aumento del flujo sanguíneo que produce la compresión, lo que alivia los síntomas de náuseas relacionados con el embarazo. Un estudio incluso descubrió que las medias de compresión pueden ayudar a reducir los vómitos que se experimentan al principio del embarazo. Más del 80% de las participantes recomendaron usar medias de compresión durante el embarazo al finalizar el estudio.

La capacidad de las medias de compresión para combatir las náuseas es quizás menos conocida, pero no es menos beneficiosa que reducir el dolor o la hinchazón. El embarazo suele provocar náuseas matutinas y los mareos durante todo el día son una queja común. Si bien el mecanismo de acción parece ser una mejora circulatoria, aún no está claro exactamente cómo reducen las náuseas en una cantidad tan significativa. En cambio, las experiencias vividas por mujeres reales que han tenido éxito hacen que este beneficio sea algo que no se debe descartar.

Un embarazo más saludable y feliz con medias de compresión

El embarazo es un hermoso viaje, pero no está exento de desafíos. Ya sea que estés luchando con hinchazón, dolor, náuseas o venas dilatadas, puedes encontrar alivio en un accesorio cómodo que se adapta a donde vayan tus pies. Las medias de compresión pueden ayudarte a mejorar la circulación de forma natural y evitar que las áreas problemáticas desarrollen complicaciones a medida que tu cuerpo cambia para adaptarse a la vida que crece en tu interior. Cuanto más saludable esté tu cuerpo, más feliz será tu embarazo y más cómodos estarán tú y tu bebé.

Afortunadamente, las medias de compresión para el embarazo no tienen por qué parecer instrumentos médicos. En Crazy Compression, sin importar en qué etapa del embarazo te encuentres, puedes encontrar medias divertidas y originales que se adapten perfectamente a tu cuerpo. Desde medias de compresión de pantorrilla ancha hasta pares que expresen tu entusiasmo por convertirte en madre, Crazy Compression ofrece medias diseñadas por expertos que se adaptan a tu estilo único.

Crazy Compression ofrece una gama de calcetines con una verdadera compresión graduada de 15 a 20 mmHg, lo que significa que se ajustan más alrededor de los pies y los tobillos y disminuyen gradualmente la compresión a medida que suben por la pierna. Este diseño mantiene el flujo sanguíneo hacia el corazón y aumenta la circulación en los pies y las piernas.

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