¿Cómo elijo el nivel de compresión ideal?

Más de 40 millones de personas en los Estados Unidos sufren de varices . Las varices son una de las afecciones más frecuentes que tratan los médicos. Este trastorno puede ser estrictamente superficial, principalmente visual, mientras que para otras personas puede resultar muy doloroso y molesto. De los 40 millones de personas que sufren varices, el 50 % tiene antecedentes familiares. Por el contrario, quienes tienen ambos padres afectados tienen un 90 % de probabilidades de desarrollarlas.

¿Cuál es uno de los tratamientos más recomendados y recetados para las varices? Lo has adivinado: medias de compresión. Si nunca has tenido que usar medias de compresión , es posible que te sientas un poco abrumado. Encontrar la talla adecuada de medias de compresión es complicado, pero decidir qué nivel de presión necesitas es aún más complicado. Hay cinco niveles de presión, pero las presiones más altas suelen requerir receta médica. Para averiguar cuál es la mejor opción para ti, lo primero que debes hacer es hablar con tu médico. Tu médico analizará tu historial médico y se familiarizará con cualquier afección médica que requiera un nivel de presión más alto o que te ponga en mayor riesgo de restricción del flujo sanguíneo por usar medias de compresión. En cuanto a la compresión, siempre es mejor consultar con tu médico antes de decidirte o comprar un producto.

Uno de los aspectos más confusos a la hora de elegir las medias de compresión adecuadas es comprender los niveles de compresión. Las medias o calcetines de compresión suelen incluir números que indican cuánta compresión graduada proporciona la prenda. Probablemente hayas notado que al lado de cada número aparece la letra "mmHg", que significa milímetros de mercurio. Un milímetro de mercurio es una unidad de fuerza manométrica (una medida de presión). Cuanto mayor sea el valor en mmHg, mayor será la presión que proporcionará la media de compresión.

El nivel de compresión más bajo disponible es de entre 8 y 15 mmHg. Es lo suficientemente suave como para que casi cualquier persona pueda usarlo, y las personas que eligen usarlo lo hacen principalmente para prevenir el dolor y las molestias en las piernas después de pasar mucho tiempo sentados en el trabajo o mientras viajan. Las personas que sufren hinchazón ocasional u otros síntomas de edema pueden encontrar alivio con estas medias de compresión, como las mujeres en las primeras etapas del embarazo y las personas con diabetes.

Las medias de compresión que ofrecen entre 15 y 20 mmHg proporcionan un poco más de presión que las medias de compresión ligeras, pero son lo suficientemente suaves como para venderse sin receta. Las personas que viajan, se sientan o permanecen de pie durante períodos prolongados suelen utilizarlas. Las personas con casos moderados de venas varicosas o simplemente propensas a sufrirlas, como las mujeres embarazadas, pueden encontrar mucho alivio con las medias de compresión ligeras.

Los médicos pueden recomendar una compresión leve para las personas que sufren alguna insuficiencia venosa o tienen un mayor riesgo de desarrollar una trombosis venosa profunda (TVP), también llamada coágulo sanguíneo. Los atletas también prefieren la compresión leve, ya que ayuda a reducir el dolor muscular y favorece los procesos de recuperación después del entrenamiento.

Aunque el nivel de presión entre 20 y 30 mmHg es el primer nivel de compresión que se describe como "grado médico", es el nivel de compresión más común que la gente compra. La compresión moderada se puede comprar sin receta, pero los médicos también recetan. Se utiliza para tratar diversas afecciones médicas, especialmente las venas varicosas y la recuperación después de una lesión o cirugía. Aun así, también es una opción popular para médicos y enfermeras que trabajan en turnos que duran alrededor de 16 horas.

Este es el primer nivel de compresión que debe ser prescrito por un médico antes de usarlo. La compresión alta trata síntomas moderados a severos de salud de las piernas, coágulos de sangre, linfedema, hipotensión ortostática crónica y prevención de úlceras. Algunos médicos y clínicas también se refieren a la compresión alta como compresión firme.

Este es el nivel más alto de compresión disponible y solo se utiliza para tratar síntomas y lesiones graves. Solo debe usar una compresión muy alta bajo la supervisión directa de su médico, ya que puede ser potencialmente muy perjudicial para la salud del usuario. La compresión muy alta no se prescribe muy a menudo debido a los síntomas graves y poco comunes que se tratan con ella.

Para la mayoría de las personas, el uso de medias de compresión ligera o moderada aliviará los síntomas de forma suficiente, especialmente si solo planea usarlas durante un vuelo largo, mientras trabaja de pie, durante un viaje en automóvil o en tren o durante un día de trabajo en un escritorio. La compresión ligera y suave evitará la hinchazón y el dolor; si desea evitar el dolor muscular durante o después de un entrenamiento, puede considerar comprar medias de compresión ligera o moderada.

Si sospecha que necesita un nivel de compresión superior al moderado, debe hablar con su médico. Su médico no solo podrá escuchar sus síntomas y explicarle las opciones, sino que también podrá tomar sus medidas exactas mientras está en el consultorio para que no tenga que hacer muchas conjeturas. Una vez que finalmente tenga un par, asegúrese de que no le queden demasiado apretados. Debe sentir que sus medias de compresión le dan un suave abrazo, no que le quitan la vida.

Recuerde que las medias de compresión actúan contra la gravedad, haciendo circular la sangre desde las piernas y los pies hasta el corazón para promover un flujo sanguíneo saludable . La situación de cada persona es única, lo que significa que cada uno necesita un nivel de compresión diferente. Es bueno escuchar a su cuerpo, pero si nunca ha usado medias de compresión antes y está tratando de decidir la presión, es mejor confiar en los instintos de un profesional médico de confianza que en los suyos. Si le lleva algún tiempo encontrar el par adecuado para usted, no se desanime. Una vez que encuentre el par perfecto, es posible que nunca desee "Más de 40 millones de personas en los Estados Unidos sufren de venas varicosas. Las venas varicosas son una de las cosas más frecuentes que tratan los médicos. Este trastorno puede ser estrictamente superficial, principalmente visual, mientras que otros pueden encontrar este trastorno profundamente doloroso y molesto. De los 40 millones de personas que sufren de venas varicosas, el 50% tiene antecedentes familiares. En contraste, aquellos cuyos dos padres lo padecen tienen un 90% de probabilidades de desarrollarlo.

¿Cuál es uno de los tratamientos más recomendados y recetados para las varices? Lo has adivinado: medias de compresión. Si nunca has tenido que usar medias de compresión , es posible que te sientas un poco abrumado. Encontrar la talla adecuada de medias de compresión es complicado, pero decidir qué nivel de presión necesitas es aún más complicado. Hay cinco niveles de presión, pero las presiones más altas suelen requerir receta médica. Para averiguar cuál es la mejor opción para ti, lo primero que debes hacer es hablar con tu médico. Tu médico analizará tu historial médico y se familiarizará con cualquier afección médica que requiera un nivel de presión más alto o que te ponga en mayor riesgo de restricción del flujo sanguíneo por usar medias de compresión. En cuanto a la compresión, siempre es mejor consultar con tu médico antes de decidirte o comprar un producto.

Uno de los aspectos más confusos a la hora de elegir las medias de compresión adecuadas es comprender los niveles de compresión. Las medias o calcetines de compresión suelen incluir números que indican cuánta compresión graduada proporciona la prenda. Probablemente hayas notado que al lado de cada número aparece la letra "mmHg", que significa milímetros de mercurio. Un milímetro de mercurio es una unidad de fuerza manométrica (una medida de presión). Cuanto mayor sea el valor en mmHg, mayor será la presión que proporcionará la media de compresión.

El nivel de compresión más bajo disponible es de entre 8 y 15 mmHg. Es lo suficientemente suave como para que casi cualquier persona pueda usarlo, y las personas que eligen usarlo lo hacen principalmente para prevenir el dolor y las molestias en las piernas después de pasar mucho tiempo sentados en el trabajo o mientras viajan. Las personas que sufren hinchazón ocasional u otros síntomas de edema pueden encontrar alivio con estas medias de compresión, como las mujeres en las primeras etapas del embarazo y las personas con diabetes.

Las medias de compresión que ofrecen entre 15 y 20 mmHg proporcionan un poco más de presión que las medias de compresión ligeras, pero son lo suficientemente suaves como para venderse sin receta. Las personas que viajan, se sientan o permanecen de pie durante períodos prolongados suelen utilizarlas. Las personas con casos moderados de venas varicosas o simplemente propensas a sufrirlas, como las mujeres embarazadas, pueden encontrar mucho alivio con las medias de compresión ligeras.

Los médicos pueden recomendar una compresión leve para las personas que sufren alguna insuficiencia venosa o tienen un mayor riesgo de desarrollar una trombosis venosa profunda (TVP), también llamada coágulo sanguíneo. Los atletas también prefieren la compresión leve, ya que ayuda a reducir el dolor muscular y favorece los procesos de recuperación después del entrenamiento.

Aunque el nivel de presión entre 20 y 30 mmHg es el primer nivel de compresión que se describe como "grado médico", es el nivel de compresión más común que la gente compra. La compresión moderada se puede comprar sin receta, pero los médicos también recetan. Se utiliza para tratar diversas afecciones médicas, especialmente las venas varicosas y la recuperación después de una lesión o cirugía. Aun así, también es una opción popular para médicos y enfermeras que trabajan en turnos que duran alrededor de 16 horas.

Este es el primer nivel de compresión que debe ser prescrito por un médico antes de usarlo. La compresión alta trata síntomas moderados a severos de salud de las piernas, coágulos de sangre, linfedema, hipotensión ortostática crónica y prevención de úlceras. Algunos médicos y clínicas también se refieren a la compresión alta como compresión firme.

Este es el nivel más alto de compresión disponible y solo se utiliza para tratar síntomas y lesiones graves. Solo debe usar una compresión muy alta bajo la supervisión directa de su médico, ya que puede ser potencialmente muy perjudicial para la salud del usuario. La compresión muy alta no se prescribe muy a menudo debido a los síntomas graves y poco comunes que se tratan con ella.

Para la mayoría de las personas, el uso de medias de compresión ligera o moderada aliviará los síntomas de forma suficiente, especialmente si solo planea usarlas durante un vuelo largo, mientras trabaja de pie, durante un viaje en automóvil o en tren o durante un día de trabajo en un escritorio. La compresión ligera y suave evitará la hinchazón y el dolor; si desea evitar el dolor muscular durante o después de un entrenamiento, puede considerar comprar medias de compresión ligera o moderada.

Si sospecha que necesita un nivel de compresión superior al moderado, debe hablar con su médico. Su médico no solo podrá escuchar sus síntomas y explicarle las opciones, sino que también podrá tomar sus medidas exactas mientras está en el consultorio para que no tenga que hacer muchas conjeturas. Una vez que finalmente tenga un par, asegúrese de que no le queden demasiado apretados. Debe sentir que sus medias de compresión le dan un suave abrazo, no que le quitan la vida.

Recuerda que las medias de compresión actúan contra la gravedad, haciendo circular la sangre desde las piernas y los pies hasta el corazón para promover un flujo sanguíneo saludable. La situación de cada persona es única, lo que significa que cada uno necesita un nivel de compresión diferente. Es bueno escuchar a tu cuerpo, pero si nunca has usado medias de compresión antes y estás tratando de decidir la presión, es mejor confiar en los instintos de un profesional médico de confianza que en los tuyos propios. Si te lleva un tiempo encontrar el par adecuado para ti, no te desanimes. Una vez que encuentres el par perfecto, es posible que nunca más quieras volver a usar medias normales.