Las medias de compresión son excelentes para prevenir problemas de salud y aumentar el tiempo de recuperación, pero ¿sabías que también pueden ser utilizadas por personas con enfermedades crónicas?
Los corredores usan medias de compresión para mejorar los tiempos de recuperación y el rendimiento. Ciertas profesiones que requieren estar de pie y caminar durante muchas horas, como las enfermeras, usan medias de compresión para mejorar la circulación, disminuir la hinchazón y prevenir las venas varicosas, los coágulos sanguíneos e incluso las embolias pulmonares. Pero las medias de compresión no fueron creadas para corredores o enfermeras. Las medias de compresión se crearon inicialmente para tratar afecciones médicas.
Hoy en día estos calcetines se pueden utilizar para el rendimiento deportivo, ciertas profesiones, la recuperación de cirugías e incluso para aliviar los síntomas de enfermedades crónicas.
Enfermedad crónica
Una enfermedad crónica se define como una enfermedad que dura más de tres meses, no se puede prevenir ni curar con medicamentos y no se cura por sí sola. La artritis, la diabetes, la enfermedad de las venas, el fenómeno de Raynaud y las enfermedades cardiovasculares son solo algunos ejemplos de enfermedades crónicas que afectan aproximadamente a 133 millones de estadounidenses según el Consejo Nacional de Salud . Para 2020, se estima que esa cifra llegará a 157 millones.
Es probable que, si no es usted, alguien que conozca sufra alguna enfermedad crónica o dolor crónico de algún tipo. Considere ayudar a aliviar ese dolor regalándole medias de compresión. Siga leyendo para saber cómo la compresión puede ser de ayuda.
Medias de compresión en el ámbito médico
En realidad, las medias de compresión comenzaron como un dispositivo médico para mejorar el retorno sanguíneo venoso, reducir la hinchazón de las piernas y prevenir los coágulos sanguíneos. A fines del siglo XIX, dos flebólogos alemanes, Fisher y Lasker,descubrieron que la compresión en las piernas reducía las probabilidades de que se formaran coágulos sanguíneos. No fue hasta la década de 1950 que América del Norte se dio cuenta de los beneficios para la salud de las medias de compresión.
Las personas que padecen enfermedades crónicas utilizan medias de compresión para aliviar algunos de sus síntomas. Por ejemplo, la presión externa de la compresión alivia el dolor causado por la hinchazón y mejora el flujo sanguíneo. La compresión graduada, que aplica distintos grados de presión en la pierna (la mayor alrededor del tobillo y la que disminuye lentamente a medida que sube por la pantorrilla), estimula el flujo sanguíneo hacia el corazón en lugar de acumularse en las extremidades.
Para las personas que deben permanecer sentadas o inactivas durante períodos debido a su enfermedad, se suelen recomendar medias de compresión graduada para prevenir la hinchazón en las piernas y los coágulos de sangre. El mejor momento para ponerse las medias es por la mañana, justo después de despertarse, y luego usarlas durante todo el día.
Formas específicas en las que pueden ayudar las medias de compresión
Las medias de compresión pueden ayudar a quienes padecen enfermedades crónicas al aplicar presión en la pierna y, al mismo tiempo, favorecer el flujo sanguíneo. En lugar de permitir que la sangre se acumule y que el tejido se hinche, la compresión suave favorece la circulación sanguínea hacia el corazón.
A continuación se presentan algunas afecciones médicas, incluidas afecciones crónicas y no crónicas, que se benefician de una mejor circulación apoyada por medias de compresión graduada.
Recuperación de la cirugía
Después de la cirugía, se utilizan medias de compresión para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos. Cuando un paciente permanece inmóvil durante períodos prolongados, la sangre puede comenzar a estancarse. A veces, las venas necesitan un poco de apoyo adicional. Una compresión suave ofrece bombear la sangre de regreso al corazón. Permanecer inmóvil en la cama durante la recuperación puede ser perjudicial para la circulación. Las medias de compresión brindan a las venas el pequeño empujón adicional que necesitan para mantener el flujo sanguíneo funcionando correctamente.
El embarazo
Las venas de las piernas pueden verse afectadas durante el embarazo debido a las hormonas que provocan dolor e hinchazón. Las medias de compresión son una excelente manera de brindar comodidad durante este período. También puedes consultar estos 5 consejos de seguridad para correr durante el embarazo.
Defectos cardíacos, enfermedades cardiovasculares y viajes aéreos
Durante los vuelos largos, puede producirse el síndrome de la clase económica (sí, así se le llama realmente). Esto ocurre cuando el flujo sanguíneo en las piernas se ralentiza debido a estar mucho tiempo sentado, estar apretado en espacios reducidos y a cambios de altitud. Esto puede provocar coágulos en las piernas que podrían provocar un derrame cerebral o la muerte. Para quienes padecen defectos cardíacos o enfermedades cardiovasculares, los signos de hinchazón en el tobillo mientras viajan son una señal de advertencia que no se debe ignorar. Las medias de compresión pueden ayudar a aumentar la circulación y hacer que la sangre vuelva a subir por la pierna hacia el corazón.
Diabetes
Los diabéticos pueden usar medias de compresión para proteger sus pies y pantorrillas de lesiones y, al mismo tiempo, reducir la hinchazón. Se utilizan diferentes niveles de presión para tratar diferentes tipos de afecciones en los diabéticos. Las medias Crazy Compression ofrecen una compresión graduada de 15 a 20 mmHg. Consulte a su médico antes de usar medias de compresión para prevenir la hinchazón y mejorar la sensibilidad nerviosa. Los diabéticos tienen un mayor riesgo de sufrir úlceras en los pies y deben asegurarse de que las medias tengan el ajuste y la compresión adecuados.
Edema
El edema es una afección dolorosa que provoca que la piel se estire y brille y que se hinche alrededor del tobillo y la pantorrilla. Incluso puede provocar dolor al caminar. Las medias de compresión pueden ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor al evitar la acumulación de líquido en el tejido.
Linfedema
El linfedema suele provocar retención de líquidos e hinchazón de los tejidos de las piernas. El tratamiento consiste en drenar el exceso de líquido del cuerpo, cuidar la piel, colocar vendajes y, luego, realizar fisioterapia. Después de estas etapas, las medias de compresión pueden ayudar a prolongar los resultados del tratamiento.
¿Qué medias de compresión son las adecuadas para ti?
WebMD comparte información valiosa sobre cómo elegir y usar medias de compresión para mayor comodidad, para hacer deporte y para prevenir enfermedades graves. Su función general es ayudar a que los vasos sanguíneos de las piernas lleven la sangre a donde debe ir de manera más eficaz, previniendo así problemas graves causados por una mala circulación.
Si sufre de una enfermedad crónica que provoca hinchazón de las piernas y mala circulación, hable con su médico sobre los beneficios de las medias de compresión.
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