Mejora tu verano con calcetines de compresión para senderismo

El verano significa fiestas en la piscina, barbacoas, descansar en los patios y hacer senderismo. Salir de la ciudad durante el fin de semana para contemplar paisajes maravillosos y disfrutar de un baño de bosque (el término japonés es shinrin-yoku y es fantástico) sin duda mejorará tu estado de ánimo y tonificará la parte inferior del cuerpo.

Se está preparando parte de una gratificante excursión por la naturaleza. ¿Agua? Listo. ¿Mapa? Listo. ¿Medias de compresión? ¡Sí!

Si no sabes por qué necesitas medias de compresión para hacer senderismo, quédate con nosotros. Desde ayudarte a evitar lesiones hasta mejorar la recuperación, las medias adecuadas pueden marcar una gran diferencia en tus excursiones de senderismo y mochileros. Estamos aquí para explicarte por qué necesitas un par de medias de compresión de alta calidad en tu mochila de aventuras. Créenos, el senderismo nunca volverá a ser lo mismo.

Lesiones comunes en los pies al hacer senderismo

En primer lugar, abordemos las lesiones más comunes que sufren los excursionistas en la carretera. Pueden ocurrirle a cualquiera, así que tenga cuidado:

Fascitis plantar

Si alguna vez has hecho una pausa para descansar mientras hacías senderismo y has notado molestias o incluso dolor en los talones, es posible que haya sido un indicio de fascitis plantar. Es una forma elegante de decir que el músculo que sostiene el arco del pie está inflamado. Se produce cuando el músculo de la fascia plantar se usa en exceso y puede empeorar con el tiempo.

Ampollas

¿Calcetines que no se ajustan bien? ¿Zapatillas de senderismo demasiado grandes? ¿Pies sudorosos? Todos estos son indicios de que corre el riesgo de desarrollar ampollas durante su caminata. Cuando sus zapatos o calcetines no se ajustan correctamente, o están hechos de materiales inadecuados, la fricción constante del pie contra la tela del calcetín puede provocar la formación de ampollas. Es aún peor si sus pies están húmedos, ya sea por el sudor o por los charcos, ya que la humedad aumenta la fricción. Durante una expedición agotadora, nadie tiene tiempo para eso.

Dolor

El senderismo es un ejercicio intenso, ya que se desplaza por terrenos irregulares. Si no está acostumbrado a utilizar los principales grupos musculares de las piernas y los pies, como los cuádriceps y las pantorrillas, sentirá el ardor poco después o incluso durante el trayecto. Y no hablemos de las pendientes pronunciadas de las montañas: a medida que desciende, las articulaciones de los tobillos, los pies y las caderas sufren un gran desgaste. ¿Pueden las mejores medias de compresión para senderismo ayudar a eliminar parte de ese dolor y rigidez posterior a la caminata? Por supuesto.

Lo que los calcetines de compresión para senderismo pueden hacer por tu próximo viaje

Mejorar el rendimiento

La suave presión de las medias de compresión mejora la circulación sanguínea en los pies, tobillos y pantorrillas, lo que produce una sensación de ligereza y energía. Sí, incluso cuando estás escalando una montaña.

Dar apoyo

Mientras los músculos de la pantorrilla y el pie hacen su trabajo, los calcetines diseñados con compresión graduada brindarán un soporte constante, lo que significa que sus músculos trabajarán menos. ¿Cómo? Con una compresión de alta calidad, la sangre fresca constantemente suministra oxígeno y nutrientes a sus células, lo que hace que su trabajo sea mucho más fácil.

Reducir el riesgo de lesiones

Además de la fascitis y las ampollas, el senderismo puede provocar hinchazón en los pies y los tobillos. Las medias de compresión para senderismo alivian la hinchazón al mejorar la circulación de los líquidos en los músculos, las venas y los tejidos. Genial, ¿no?

Mejorar la comodidad

Si alguna vez has regresado de una caminata con los pies sudorosos y apestosos, entonces ya sabes que el material de los calcetines es importante. Los mejores calcetines de compresión están hechos de telas ligeras y transpirables que son un placer de poner y ayudan a mantener los pies frescos y secos.

Recuperación rápida

La mayoría de los excursionistas y mochileros entusiastas saben que existe el síndrome de fatiga muscular retardada (DOMS), al que los excursionistas llaman “resaca de senderismo”. Las vistas eran impresionantes, pero ¿a la mañana siguiente? No tanto. La ropa de compresión ayuda a reducir la fatiga de las piernas durante y después de la caminata, ya que ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de ácido láctico en los músculos. ¿Menos tiempo de recuperación y más tiempo de juego al aire libre? Sí, señora.

Aventúrate más lejos con el equipo adecuado

Sea cual sea el próximo lugar al que te lleve tu caminata, recuerda llevar un par de calcetines de compresión para practicar senderismo, trail running o mochilerismo. En Crazy Compression , diseñamos calcetines de compresión de alta tecnología a partir de materiales sofisticados que se sienten cómodos y livianos, mejoran el rendimiento, estimulan la recuperación y, ¿adivina qué? También lucen geniales. Con patrones divertidos y colores de moda, ¿quién dijo que los calcetines de senderismo tienen que ser aburridos? Nosotros no. ¡Ahora sal a la calle, el gran mundo salvaje te espera!