Fitness
10 errores que quienes participan por primera vez en una media maratón deben evitar
Ya has corrido 5 km o incluso 10 km y ahora estás listo para dar el salto al nivel de medio maratón. Sigue leyendo para conocer los 10 errores que debes evitar si corres una maratón por primera vez...
5 lesiones comunes al correr y cómo prevenirlas
Correr es un deporte gratificante que ofrece muchos beneficios . Dicho esto, tanto si eres un corredor experimentado como si eres un principiante entusiasta, no sufrir lesiones debería ser una prio...