Diferencia entre medias y mangas de compresión

¿Está intentando decidir si una media o manga de compresión es adecuada para usted? Exploremos sus similitudes y diferencias para ayudarlo a encontrar la solución adecuada. Si bien la compresión beneficia a todos, usar el tipo correcto de compresión es esencial para obtener un efecto óptimo. El atleta de alta intensidad necesita un tipo de soporte diferente al del asistente de vuelo que busca aliviar los pies hinchados.

Todos pueden beneficiarse de la compresión

En primer lugar, es importante entender por qué la compresión es una gran opción para todos. Las prendas de compresión se crearon inicialmente para reducir la hinchazón de las piernas, los coágulos de sangre y mejorar la circulación. Cuando haces ejercicio (o trabajas todo el día de pie), tu cuerpo produce ácido láctico y productos de desecho, lo que genera dolor muscular. La compresión graduada de las piernas mejora la circulación y reduce la inflamación. De este modo, la compresión contribuye a una recuperación más rápida y a la vez reduce el dolor muscular.

Tanto nuestras medias como nuestras mangas aplican una compresión graduada. La compresión de la prenda comienza en los tobillos y se extiende hasta la pierna; la compresión disminuye a medida que la media o la manga se extienden hasta la pierna, empujando la sangre hacia el corazón. El aumento de la circulación estimula los músculos y evita que la sangre se acumule, lo que causa hinchazón.

Medias de compresión

Las medias de compresión son una excelente opción para todos, especialmente para quienes planean usarlas durante un período prolongado. Las medias se ajustan más alrededor de los pies y la parte inferior de las piernas. Mantienen la sangre en movimiento a través de los pies y de regreso al corazón, lo que reduce la hinchazón. Si al final de una larga jornada de trabajo tiene los pies hinchados, las medias de compresión pueden ayudar. También son excelentes para quienes permanecen sentados durante períodos prolongados, ya sea que viajen o trabajen en una oficina.

¡Mejorar la circulación es algo que todos necesitamos!

Mangas de compresión

Las mangas de compresión son para los atletas cuyas espinillas y pantorrillas necesitan atención adicional. Ayudan a prevenir la periostitis tibial y reducen el flujo sanguíneo a los tejidos lesionados. La compresión provoca la dilatación de las arterias, lo que, a su vez, aumenta el flujo sanguíneo a los músculos. Las mangas brindan soporte adicional a los músculos, lo que ayuda a reducir la fatiga muscular durante los entrenamientos extenuantes.

Entonces, ¿manga o calcetín?

Para quienes sufren de hinchazón en los pies, la manga de compresión no es la opción adecuada. Dado que no hay compresión alrededor de los pies, no aumenta el flujo sanguíneo en esta zona. La manga de compresión está diseñada específicamente para el atleta que busca aumentar el tiempo de recuperación o prevenir lesiones en las pantorrillas y las espinillas. Si bien las medias de compresión están diseñadas para usarse durante períodos prolongados (como viajes largos en avión y largas horas de trabajo), las mangas son para el atleta de alta intensidad que necesita un poco de soporte adicional o sufre de dolor en las espinillas.

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