Compresión y artritis: ¿puede ayudar?
La artritis es una afección que se caracteriza por el daño y la rigidez de las articulaciones y puede afectar a cualquiera de las más de 30 articulaciones que tenemos en los pies y los tobillos. S...
Trabajar desde casa o en una oficina suele significar que muchos de nosotros pasamos muchas horas sentados. Para quienes padecen enfermedades crónicas o problemas de movilidad, el rango de movimien...
Cómo ayudan las medias de compresión con las venas varicosas
Varices y medias de compresión Puede que las conozcas como arañas vasculares o venas varicosas. Aparecen en cualquier parte del cuerpo, pero más comúnmente en las piernas, como una notable red d...
Consejos para hacer ejercicio en casa
A medida que el clima se vuelve más frío y las horas de luz se acortan, puede resultar difícil salir a correr todos los días. Y este invierno, con menos gente yendo a gimnasios y clases de fitness,...
La importancia del ejercicio para aliviar el estrés
Todo el mundo experimenta cierto grado de estrés. Es una parte normal de la vida y no es algo malo en sí mismo. Dicho esto, los niveles constantes de estrés elevado o estrés crónico pueden tener e...
Cómo mantener tus nuevos objetivos
Con el nuevo año acercándose rápidamente, todos estaremos haciendo propósitos. Metas personales, metas profesionales, implementar buenos hábitos o dejar los malos. Sin embargo, las estadísticas in...