¿Los calcetines de compresión ayudan a los trabajadores de oficina?
¿Sabías que la gente lleva cientos de años utilizando terapias de compresión en las piernas? En un principio, estas prendas se utilizaban para tratar a los soldados que se recuperaban de heridas y ...
De regreso a casa para las vacaciones: trucos contra la inflamación para corredores
La temporada de fiestas está en pleno apogeo. Sinónimo de caprichos y cambios de horario de todo tipo, esta época del año a menudo da paso a comidas copiosas, postres azucarados, alcohol, trasnocha...
¿Por qué las medias de compresión son buenas para las personas con diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a más de 34 millones de estadounidenses. Se produce cuando el páncreas no puede producir suficiente insulina para controlar los niveles de azúcar e...
¿Cuándo son perjudiciales las medias de compresión?
En general, las medias de compresión tienen más ventajas que desventajas; sin embargo, aunque las medias de compresión son ideales para personas mayores, corredores y trabajadores que pasan la mayo...
8 consejos para ponerse en forma en verano
Con la llegada del verano y la vuelta a la normalidad, muchas personas quieren volver a ponerse en forma y centrarse en su salud. Con las vacaciones, las reuniones sociales y las actividades al ai...
7 formas de comprobar tu estado físico al correr
¿Alguna vez te has preguntado qué tan en forma estás como corredor? Aunque puede que no sea algo en lo que pienses todos los días, la verdad es que, sin importar qué tipo de atleta seas (maratonist...